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當(dāng)前，國內(nèi)外疫情防控形勢仍嚴(yán)峻復(fù)雜，每個人都要成為自己健康的第一責(zé)任人，應(yīng)繼續(xù)保持高度的防護(hù)意識，繃緊疫情防控這根弦，堅持科學(xué)配戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、不聚集，保持安全社交距離，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。疫情防控“十要十不要”一定要牢記！

1.要堅持佩戴口罩

外出時一定要佩戴口罩，務(wù)必完全蓋住嘴巴、鼻子和下巴，口罩出現(xiàn)臟污、變形時要及時更換；

戴口罩時不要露出鼻子或?qū)⑵湎吕料掳?，廢棄口罩不隨意丟棄。

2.要注意手部衛(wèi)生

工作勞動接觸物品之后、喝水吃東西前、觸摸口眼鼻之前，要認(rèn)真清洗雙手。先用肥皂或洗手液搓揉至少15秒，再用流動的水沖洗干凈；

不要與他人共用臉盆或毛巾，也不要只用清水簡單沖洗。

3.要定期開窗通風(fēng)

屋內(nèi)要定期開窗通風(fēng)，每天2-3次，每次20-30分鐘，保持空氣清新；

不要因室外天氣寒冷而使房間長時間處于密閉狀態(tài)。

4.要謹(jǐn)慎安排出行

疫情期間要做到非必要不出行；

不要前往中高風(fēng)險地區(qū)或有病例報告的區(qū)域，不與來自中高風(fēng)險地區(qū)的人員密切接觸，不去或少去人員密集的室內(nèi)外公共場所。

5.要遵守疫情防控規(guī)定

從境外、國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)返鄉(xiāng)，或與流調(diào)排查出的重點人員有密切接觸的，應(yīng)第一時間主動報告，按要求落實疫情防控措施；

不要隱瞞中高風(fēng)險地區(qū)旅居史和與可疑人員接觸史。

6.要減少人員聚集

疫情期間，做到紅事緩辦、白事簡辦，日常少串門訪友；

不要組織或參加聚會、聚餐、打牌等多人參與的活動。

7.要密切關(guān)注疫情信息

及時從正規(guī)渠道獲取官方發(fā)布的疫情通報、行程軌跡等權(quán)威信息，掌握必要的疫情防控科普知識；

不要焦慮和恐慌，更不能制造、傳播、相信未經(jīng)證實的言論。

8.要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽、打噴嚏時，用手肘或紙巾遮住口鼻。要經(jīng)常清理打掃屋內(nèi)、室外，保持干凈整潔；

不要隨地吐痰、亂丟生活垃圾、亂倒生活污水。

9.出現(xiàn)可疑癥狀要盡早就醫(yī)

一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等可疑癥狀，應(yīng)立即科學(xué)佩戴口罩到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診就診；農(nóng)村居民要及時報告村醫(yī)，村醫(yī)及時向鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院報告或撥打120急救電話，由鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院或120急救中心負(fù)責(zé)用負(fù)壓救護(hù)車閉環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)至就近的發(fā)熱門診就診；

不要拖延，也不要自行服藥處置。

10.要積極接種新冠病毒疫苗

符合接種條件的人員應(yīng)全程接種，已完成全程接種并間隔滿6個月的盡快進(jìn)行加強(qiáng)免疫接種；

不要懷疑觀望、抵觸疫苗接種。

菏澤市災(zāi)害民生綜合保險聯(lián)席會議辦公室 供稿

記者 武 霈 整理